ええとこふじいでら♪体操

イベント

藤井寺市ご当地体操の「ええとこふじいでら♪体操」はご存知ですか。
『ええとこふじいでら♪体操inイオン』では、リハビリの専門職である理学療法士の指導のもとに、 楽しんで身体を動かしていただくことに加えて、介護予防や健康づくりのためのさまざまなプログラムを用意しています。

10月のテーマは「腰部の運動」です。
腰痛予防・改善や筋肉の柔軟性向上、血行促進などの効果があります。
無理のない腰部ストレッチで、姿勢スッキリ、動きやすさアップ。
理学療法士に腰のトレーニングやストレッチを教えてもらい、ちょっとした習慣で、腰の負担を減らしましょう
是非ご参加ください。

○ 日時：10/15（水）14:00～15:00　
○ 場所：2階　イオンホール（直接会場へお越しください。）
○ 体操講師：理学療法士
○ 対象：医師から運動制限の指示のない方
○ 持ち物：動きやすい服装、飲み物

【感染予防のための注意事項】
・手洗い、アルコール消毒の実施のご協力をお願いいたします。マスク着用による脱水症状が起こらないよう、ご自身で水分補給をお願いいたします。
・事前にご自宅で検温を実施し、発熱の症状がないことをご確認ください。発熱や咳、倦怠感等、体調が優れない方は、恐れ入りますが、参加を控えて頂きますようお願いいたします。

問合先：藤井寺市高齢介護課（TEL：072-939-1164）

日程 2025/10/15 (水)
時間 14:00～15:00
場所 2階　イオンホール

2025/09/22掲載

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